Kurkuma
Kurkuma to wywodząca się z Indii przyprawa o doskonałych cechach zdrowotnych. Kurkuma ma piękna żółto pomarańczową barwę i jest jedną z najlepiej zbadanych przypraw na globie. W głównej mierze za jej wspaniałe, prozdrowotne cechy odpowiada zawarta w niej kurkumina. Co ciekawe, żeby kurkumina się uaktywniła, potrzebuje składnika o nazwie piperyna, która występuje między innymi w czarnym pieprzu czy chilli. Codzienne picie wody z dodatkiem szczypty pieprzu oraz pół łyżeczki kurkumy ma zbawienne działanie na nasz organizm. Można przedstawić całą listę drogocennych dla naszego zdrowia właściwości kurkumy, zaczynając od poprawy odporności, a kończąc nawet na przeciwdziałaniu nowotworom, ponieważ ma niezwykle wysoką siłę przeciwutleniającą. Poza tym świetnie wpływa na układ kostny, nerwowy czy pokarmowy.
